נושא המאמר: צריכה תזונתית מרובה של ליגננים משפרת את התפקוד הקוגניטיבי של נשים לאחר גיל המעבר
מאת: ליאת פלן-לברטובסקי (MA) שמור מאמר למועדפים
מחקר שנערך בהולנד ופורסם בגיליון מאי, 2005 של כתב העת The Journal of Nutrition מצא כי צריכה של סיבים תזונתיים מסוג ליגננים משפרת את התפקוד הקוגניטיבי בקרב נשים בריאות לאחר גיל המעבר, הניזונות מדיאטה מערבית.
המחקר הקיף 394 משתתפות. החוקרים בדקו את צריכת הליגננים והאיזופלאבונואידים של 394 המשתתפות, ואת ביצועיהן בסדרה של מבחנים קוגניטיביים.
ממצאי המחקר העלו כי נשים שצרכו ליגננים בכמות גדולה השיגו תוצאות טובות יותר במבחנים הקוגניטיביים. מעניין לציין כי ההשפעה הטובה ביותר נרשמה בקרב הנשים המבוגרות ביותר.
לעומת זאת, לא נמצא קשר בין צריכה מוגברת של איזופלאבונואידים לבין הישגים משופרים במבחנים הקוגניטיביים.
לפיכך, ממליצים החוקרים לנשים לאחר גיל המעבר להגדיל את צריכת הסיבים התזונתיים, ובמיוחד את צריכת הליגננים, סיבים המצויים בעיקר בדגנים מלאים ובזרעי פשתן.
בברכה,
ליאת פלן-לברטובסקי (MA)
"קונטקסט- הוראת אנגלית, תרגום ושרותי מידע"
מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י ליאת פלן-לברטובסקי (MA) שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".
צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.
הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.
בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.
