חיפוש מאמרים

11701 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

חפש מאמרים המתחילים באות:    א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת 

    עמוד הבית
»   הוסף מאמר חינם!
»   קישורי מידע
»   הוסף למועדפים
»   הפוך לדף הבית
»   צור קשר
»   פרסום באתר
»   מאמר מעניין בנושא:
מס הכנסה מבקש ממך עוד כסף, לשלם או לא ?





    קישורי טקסט (לפרטים)




קישור טקסט ממומן | לפרסום -לחץ כאן
עד 15% הנחה על השכרת רכב בחו"ל, מהחברות הגדולות בעולם, לחצו ל Rentingcar

הזמנת מלונות ביעדים האטרקטיבים ביותר ללא עמלות הזמנה!
מאמרים נוספים: בריאות דיכאון

נושא המאמר: בדידות - מהי תחושת הבדידות ודרכי התמודדות
מאת: דר` יגאל גליקסמן    שמור מאמר למועדפים


בדידות

האדם הוא יצור חברתי, ולא טוב היות האדם לבדו.
כולנו זקוקים לסביבה האנושית, מתוך סיבות הישרדותיות, חברתיות ואישיות. ישנם כאלה הבוחרים בבדידות כאורח חיים – למשל, נזירים ונזירות, נוודים, וכדומה. ואולם, בדרך כלל חברה היא תנאי קיומי. החברה היא תנאי לחיים בעלי משמעות. היא מהווה מעין מראה שמשקפת אותנו, את כישורינו, את מראנו, את התנהגויותינו וכדומה.

ידוע כי ניתוק מחברה – כזה הנגזר, למשל, על אסירים בצינוק או בעבר על אנשים שגורשו והוגלו ממקום מושבם – נעשה על מנת להעניש אותם. כלומר, בידוד נתפש כעונש. עם זאת, ידוע גם על אנשים רבים מאוד שהיו במצב של בידוד (צינוק) במשך תקופה משמעותית ובהחלט לא חשו עצמם לבדם. לעומתם, מוכרים מצבים שבהם אנשים מוקפים אנשים אחרים, ואפילו כאלה שאוהבים אותם ואהובים על ידם, ובלבם פנימה מרגישים עצמם בודדים.

מה גורם להבדל בתפיסה הזו של האנשים?
תחושת הבדידות מושפעת בין השאר ממצבים נפשיים שונים.
האדם המדוכא, למשל, נוטה להסתגר ולנתק עצמו מהעולם, אדם עם הערכה עצמית נמוכה מעדיף לא להתעמת מול שאר העולם, שכן אינו מאמין שיצליח, האדם חסר המוטיבציה יבחר בדרך שאין בה מאמץ – שהרי התמודדות עם מצבים חברתיים דורשת מאמץ כלשהו.

ברגע שבו הצלחנו להבחין בין האדם שהבדידות נכפתה עליו לבין זה החש עצמו בודד, עשינו צעד חשוב ביותר. הבנו כי – בדידות היא בחירה.
בהיותה של הבדידות בחירה שלנו, אנחנו יכולים לשנותה, כשם שביכולתנו לשנות מחשבות שליליות לחיוביות.

בבדידות יש "רווח": אין צורך להתאמץ ולהתחייב כמו בעת מגע עם האחרים. לעומת זאת, המתבודד מוצא עצמו מנותק מהזולת, מנוטרל מהמציאות האנושית, ולעתים גם עם סימפטומים הדומים למצב של דיכאון.

אינטר-נתק
ככל שהטכנולוגיה משתפרת, זמן האיכות שאנו מבלים עם הזולת - עם המשפחה - מתקצר. לדעתי, המחשב והטלוויזיה גרמו לניכור ולהתרחקות.
לפני שלושים שנה בני המשפחה עדיין נפגשו אחד עם השני לאורך שעות היממה. היום נמצא מצב כזה בעיקר במשפחות המסורתיות, אך לא בחילוניות. לאחרונות חסרה אווירת ה"ביחד" של יום שישי, של השבת ושל החג.

השיפור בטכנולוגיה מגדיל את הנתק האישי. אנחנו יושבים מול הטלוויזיה בשתיקה - או משחקים לבדנו מול המחשב. גם התקשרות בעזרת האינטרנט אינה הופכת אותנו לחברותיים יותר. אנחנו ממשיכים להיות לבדנו, גם כשאנו מתכתבים עם העולם כולו.

שרון, דיילת ותיקה, פנתה לטיפול בגלל תחושות הבדידות שלה. בחירתה במקצוע הדיילות נעשתה משום שחשבה שהטיסות למקומות שונים, לוח הזמנים המגוון והאווירה של צוות אוויר יסייעו לה בהתמודדות הממושכת שלה עם תחושת הבדידות, תחושה שליוותה אותה עוד בהיותה נערה מתבגרת.

יש לציין שמדובר באישה מאוד מושכת למראה, שידעה בעבר מחזרים רבים אך לא יצרה קשר משמעותי ארוך טווח עם איש. היא הייתה בצמרת, אבל הרגישה כזאב בודד. מובן שלבדידות התלוותה גם תחושת הדיכאון ועמה ניסתה שרון להתמודד באמצעות פנייה למשקה חריף, ופה ושם לסמים קלים.

לאחר שנוכחה לדעת שהשימוש באלכוהול או במריחואנה לא פתר את הבעיה, הגיעה אלי לטיפול.

בטיפול הושם דגש על היכולת של שרון לשלוט בצורה רצונית על מחשבותיה, על רגשותיה ועל הפעילות הפסיכו-פיזיולוגית שלה. הטיפול התבסס על לימוד טכניקות קוגניטיביות התנהגותיות שקיבלו חיזוק ויושמו בצורה מאוד מובנית בחיי היום-יום שלה.

היא למדה לשלוט על החשיבה באמצעות אמירות שחיזקו את הדימוי העצמי שלה ובניית סדר יום לפי מה שהיא "רוצה" לעשות, ולא לפי מה שהיא "חייבת" לעשות. המשימות שקיבלה שילבו בתוכן את הטכניקות שלמדה (למשל, לתת לכל קשר אנושי הנעשה ביוזמתה שלה אופי אמפטי). ואכן, תוך זמן קצר שב החיוך ועלה על פניה.


www.tevalife.com


מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י דר` יגאל גליקסמן שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".

צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.

הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.

בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.

 

 






 

 להשכיר רכב

 הזמנת מלון בחו"ל

 הזמנת מלון בישראל

 אתר איי יוון

 מדריך איטליה

 מלונות בניו יורק

 מדריך לאס וגאס

 המלצות על נופש

 המלצות על פריז

נדל"ן ביוון


 
 
 

 

איי יוון | אתונה |  עסקים למכירה | גרפולוגיה משפטית | כרתים | איטליה | הזמנת מלון | מטבחי יוקרה | חבל זגוריה | זמן טיסה |  הזמנת טיסה | השכרת רכב בחו"ל

 



ארטיקל מאמרים 2015 - 2006  clickgoseo@gmail.com מנוע חיפוש מאמרים ארטיקל, כבר בן 8 שנים!

After almost a year of wearing a Rolex Submariner rolex replica uk 114060 watch, I've come to at least one conclusion - this is a darn tough timepiece to beat. To own a Rolex watch for many replica watches sale people is an aspiration. The power of the Swiss company is that it has created a demand for the name, in many ways, more so than the products they produce. People often come to me and rolex replica say, "Ariel, I want a Rolex." I usually respond with, "OK, what Rolex do you want?" The answer is, "I don't know, that is why I need your rolex replica help, I need you to help me choose one." The message there is that Rolex is a company whose image in many ways is louder than its products. But at aBlogtoWatch, product is everything. The good news is that when it comes to product, Rolex watches rolex replica sale rarely let you down. If anyone asks me why Rolex is such a successful brand I often point out that "their products are actually really good."