חיפוש מאמרים

11716 מאמרים - מנוע לחיפוש מאמרים - פרסום מאמרים חינם

חפש מאמרים המתחילים באות:    א  ב  ג  ד  ה  ו  ז  ח  ט  י  כ  ל  מ  נ  ס  ע  פ  צ  ק  ר  ש  ת 

    עמוד הבית
»   הוסף מאמר חינם!
»   קישורי מידע
»   הוסף למועדפים
»   הפוך לדף הבית
»   צור קשר
»   פרסום באתר
»   מאמר מעניין בנושא:
5 טיפים לחיסכון זמן בעת אימון הכושר פעילות גופנית | מאמן כושר אישי | אימון כושר





    קישורי טקסט (לפרטים)




קישור טקסט ממומן | לפרסום -לחץ כאן
עד 15% הנחה על השכרת רכב בחו"ל, מהחברות הגדולות בעולם, לחצו ל Rentingcar

הזמנת מלונות ביעדים האטרקטיבים ביותר ללא עמלות הזמנה!
מאמרים נוספים: דיכאון דפרסיה Depression

נושא המאמר: דיכאון (דפרסיה) Depression
מאת: רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.)   שמור מאמר למועדפים

את הדיכאון מאפיינת בעיקר תחושת עצב ומסכנות לאורך זמן.
בהגדרת המונח הרפואי "דיכאון" כלולים תסמינים שונים מתחושה של מצב רוח רע עד לתחושה של עצב עמוק ונטייה להתאבדות חלילה.
מהרגשת עייפות וסלידה עד להפרעות קשות ביכולת התפקוד היומיומי.
תסמינים
· הפרעות שינה.
· הפרעות אכילה.
· שינויים חדים במצב רוח : עצב, מסכנות, בכיינות וכד'.
· נטייה להסתגרות וניתוק חברתי. פחד מפני אנשים.
· איבוד עניין בפעילויות הרגילות.
· עייפות ותשישות.
· ירידה ביכולת חשיבתית וביכולת להתרכז. ירידה בזיכרון.
· מחשבות על התאבדות.
· כמו כן עלולים להופיע שינויים גופניים כגון: כאבי ראש, סחרחורות, כאבים בחזה, קצב לב מואץ, צרבת, שלשול, כאב גב וכד'. האדם עלול לחשוש שהוא סובל במחלה גופנית קשה.
חלק מן האנשים חסרי שקט ועצבניים, ואחרים יהיו שקטים, חסרי עניין ויתנהגו בשוויון נפש.
חלק מן האנשים יסבלו מיותר תסמינים, וחלק מפחות.
התסמינים יכולים להיות קלים יותר או קשים יותר.
תגובת החולה תלויה הרבה באישיותו, בחינוך שלו, בתרבות שלו ובסביבה שהוא חי.

גורמים

הסיבות לדיכאון מרובות אך ניתן לסווג אותן לפי:

סיבות חיצוניות או תרבותיות כגון אבטלה ושכול.
סיבות גופניות כגון מחלה קשה וממושכת, ניתוח מסובך, כאב ממושך או התקף לב.
טיפול בתרופות שונות כגון תרופות נגד יתר לחץ דם, קורטיקוסטארוידים לדלקת פרקים.
דיכאון תרום-וסטי.
דיכאון אחרי לידה
דיכאון נשים בתקופת גיל המעבר.
אלרגיה למזון.
היפוגליקמיה – ירידה ברמת הגלוקוז בדם.
זיהום בקנדידה
בעיה בתפקוד בלוטת התריס

אפשר לראות שיש סיבות לדיכאון שהם חיצוניות ויש כאלה שהם פנימיות ונקראות סיבות אנדוגניות. לא פשוט להפריד ביניהם. בדרך כלל הסיבות הן מעורבות.
נמצא שקיים קשר פיזיולוגי בין דיכאון לחוסר איזון ביוכימי במוח. סרוטונין הינו חומר כימי, שידוע כנוירוטרנסמיטר בסינפסות של העצבים. עודף של הסרוטונין גורם למצבים של מניה, חוסר – למצבים של דיכאון (דפרסיה). הטיפול התרופתי נגד דיכאון בקופת חולים יכול להתבסס על העלאת רמת הסרוטנין בדם של חולה הדיכאון.
יש להשתמש בתרופות האנטידפרסנטיות בזהירות רבה עקב תופעות הלוואי הרבות שלהן. להלן למשל תופעות לוואי של PROZAC – תרופה ממשפחת חוסמי REAPTEK: טשטוש ראייה, חולשה, דפיקות לב, נדודי שינה, עלייה בלחץ הדם, חרדות, איבוד משקל ואימפוטנציה (אין אונות).

המלצות לטיפול עצמי

תוספות מזון וצמחי מרפא (ראה גם במדור תרופות ללא מרשם ותוספי תזונה באתר)

התברר שכדי לסנטז סרוטונין הגוף זקוק לוויטמינים מקבוצת ה – B :
B12 Ciancobalamin
B9 חומצה פולית
B3 Niacin
B6 Piridoxin
B2 Riboflavin
Vit C
חומצות אמינו: L-tirozin ו – DL-fenilalanin
וולריאנה
פסיפלורה
תמצית פרחי BACH - RESQUE
טיפים לשמירה על בריאות הנפש:

כאשר אתם מוטרדים מאוד בבעיה כלשהי, צריך להתגבר על הרצון להתכנס בעצמכם עם הבעיה.
במקום זה בקשו עזרה מהקרובים, מהחברים או תפנו למומחים לקבלת יעוץ או טיפול לחיזוק והרגעה. אתם רק תרוויחו מזה.
האור משפר את מצב הרוח. נסו להיות יותר במקומות מוארים ע"י אור טבעי –אור השמש.
הליכה יומית. פעילות גופנית מפחיתה מתחים ותורמת להעלאת דימוי עצמי.
ביקורים בחיק הטבע – למשל הליכה על שפת הים יחפים ( Telaso-therapy )
לצאת לחופשה שנתית ולא להפריז בעבודה, להשאיר זמן לפעילות מהנה כלשהי.
התרחקו מאלכוהול, מזון מהיר, סוכר לבן וקפאין.
פעילות התנדבותית מביאה המון סיפוק.
תפילה בכוונה.
לימוד טכניקות הרפיה.

טפול באמצעות אקופרסורה (לחיצה על נקודות דיקור)

נקודה מס' 1.
שייכת לערוץ האנרגיה של הכבד. נקראת כבד 8.
תשבו על הכיסא ותכסו את ברך ימין ע"י כף היד ימין. את האגודל צריך להיות ° 90 לאצבע המורה. האגודל יראה לכם בדיוק את הנקודה ללחיצה. בדיוק באותה צורה ניתן לאתר נקודה על רגל שמאל.
לחיצה על הנקודות האלה אמורה לעזור כנגד מצבי דיכאון.

נקודה מס' 2.
מרגיעה וגם מקלה על כאבי ראש. הנקודה שייכת לערוץ אנרגיה של המעי הגס (Li 4)ונמצאת על כף היד. כדי לאתר את הנקודה השתמשו באגודל והאצבע המורה של יד ימין ללחיצה משני הצדדים ביד שמאל בין האגודל והאצבע המורה בדיוק בקטע הרקמה הרכה. אחרי זה תחליפו ידיים.
אם את אישה בהריון לא ללחוץ בנקודה זו.

נקודה מס' 3. זאת נקודה שמרגיעה פאניקה.
היא נמצאת על ערוץ אנרגיה שנקרא REN ונקראת רן-26. איך מאתרים אותה ?
בעזרת האצבע המורה או האגודל לוחצים על הנקודה שנמצאת בשני – שלישים של המרחק מהשפה העליונה כלפי מעלה אל האף. זאת אומרת קצת יותר גבוה מנקודת האמצע בין השפה והאף. לחיצה על נקודה זו מחלישה את עוצמת התקף החרדה.

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac)
מרפאות רפא - רפואה סינית

www.rafaclinic.co.il


מאמר זה נוסף לאתר "ארטיקל" מאמרים ע"י רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) שאישר שהוא הכותב של מאמר זה ושהקישור בסיום המאמר הוא לאתר האינטרנט שבבעלותו, מפרסם מאמר זה אישר בפרסומו מאמר זה הסכמה לתנאי השימוש באתר "ארטיקל", וכמו כן אישר את העובדה ש"ארטיקל" אינם מציגים בתוך גוף המאמר "קרדיט", כפי שמצוי אולי באתרי מאמרים אחרים, מלבד קישור לאתר מפרסם המאמר (בהרשמה אין שדה לרישום קרדיט לכותב). מפרסם מאמר זה אישר שמאמר זה מפורסם אולי גם באתרי מאמרים אחרים בחלקו או בשלמותו, והוא מאשר שמאמר זה נוסף על ידו לאתר "ארטיקל".

צוות "ארטיקל" מצהיר בזאת שאינו לוקח או מפרסם מאמרים ביוזמתו וללא אישור של כותב המאמר בהווה ובעתיד, מאמרים שפורסמו בעבר בתקופת הרצת האתר הראשונית ונמצאו פגומים כתוצאה מטעות ותום לב, הוסרו לחלוטין מכל מאגרי המידע של אתר "ארטיקל", ולצוות "ארטיקל" אישורים בכתב על כך שנושא זה טופל ונסגר.

הערה זו כתובה בלשון זכר לצורך בהירות בקריאות, אך מתייחסת לנשים וגברים כאחד, אם מצאת טעות או שימוש לרעה במאמר זה למרות הכתוב לעי"ל אנא צור קשר עם מערכת "ארטיקל" בפקס 03-6203887.

בכדי להגיע לאתר מאמרים ארטיקל דרך מנועי החיפוש, רישמו : מאמרים על , מאמרים בנושא, מאמר על, מאמר בנושא, מאמרים אקדמיים, ואת התחום בו אתם זקוקים למידע.

 

 






 

 להשכיר רכב

 הזמנת מלון בחו"ל

 הזמנת מלון בישראל

 אתר איי יוון

 מדריך איטליה

 מלונות בניו יורק

 מדריך לאס וגאס

 המלצות על נופש

 המלצות על פריז

נדל"ן ביוון


 
 
 

 

איי יוון | אתונה |  עסקים למכירה | גרפולוגיה משפטית | כרתים | איטליה | הזמנת מלון | מטבחי יוקרה | חבל זגוריה | זמן טיסה |  הזמנת טיסה | השכרת רכב בחו"ל

 



ארטיקל מאמרים 2015 - 2006  clickgoseo@gmail.com מנוע חיפוש מאמרים ארטיקל, כבר בן 8 שנים!

After almost a year of wearing a Rolex Submariner rolex replica uk 114060 watch, I've come to at least one conclusion - this is a darn tough timepiece to beat. To own a Rolex watch for many replica watches sale people is an aspiration. The power of the Swiss company is that it has created a demand for the name, in many ways, more so than the products they produce. People often come to me and rolex replica say, "Ariel, I want a Rolex." I usually respond with, "OK, what Rolex do you want?" The answer is, "I don't know, that is why I need your rolex replica help, I need you to help me choose one." The message there is that Rolex is a company whose image in many ways is louder than its products. But at aBlogtoWatch, product is everything. The good news is that when it comes to product, Rolex watches rolex replica sale rarely let you down. If anyone asks me why Rolex is such a successful brand I often point out that "their products are actually really good."